Ernährungsberatung

Die 1:1-Betreuung von Solana in Ernährungs- & Lebensstilcoaching ist umfassend, individuell und personalisiert, um auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse von dir einzugehen. Sie hat verschiedene Qualifikationen und Ausbildungen in den Bereichen Ernährung, Fitness und Gesundheit. Solana ist Drogistin EFZ, Spezialistin in Bewegung- und Gesundheitsförderung mit eidg. Fachausweis und Ernährungscoach mit Diplom.

Solana Dietrich hat die EMR-Anerkennung. Kunden können je nach Leistung der Zusatzversicherung von der Unterstützung der Krankenkasse profitieren (https://emr.ch/therapeut/solana.dietrich/).

Wir bieten ein Starterpaket für CHF 180.– an.
Das Starterpaket beinhaltet 2 Termine à 45min. Dazu gehört eine Auswertung eines 7-Tage Essprotokolls und die In-Body Waage. 

Ab dem dritten Termin wird die genutzte Zeit verrechnet.
60 min – CHF 120.–  / 30 min – CHF 60.–  / 15 min – CHF 30.– 

Umfassend, individuell, personalisiert.

Mit diesen drei Worten lässt sich die 1:1-Betreuung bei mir kurz und bündig erklären.

Wir alle haben unsere eigenen Ziele und Bedürfnisse. Nicht jeder braucht die gleiche Beratung oder die gleichen Ratschläge. Deshalb ist die 1:1-Beratung eine gute Möglichkeit, auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. Und genau aus diesem Grund ist es mir wichtig, dich individuell zu beraten. Meine Betreuung ist auf dich persönlich zugeschnitten und deine Ziele und Bedürfnisse haben für mich oberste Priorität.

Meine Werte:

• Ehrlichkeit und Transparenz 
  klare Empfehlungen, die wirklich zu dir passen
  
  
• Empathie & Geduld 
  dein Tempo, deine Grenzen
  
  
• Wissenschaftlich fundiert 
  basierend auf aktuellen Erkenntnissen, praxisnah umgesetzt
  
  
• Nachhaltigkeit 
  Pläne, die sich langfristig in deinen Alltag integrieren lassen

Was dich erwartet:

• Individuelle Beratung 
  Wir klären deine Ziele, Präferenzen und Herausforderungen und entwickeln gemeinsam deinen massgeschneiderten Plan zu deinem Ziel.
  
  
• Praxisnahe Lösungen
  Kein Verzichtsurlaub. Stattdessen alltagstaugliche Strategien, die du wirklich umsetzen kannst.
  
  
• Langfristige Ergenisse
  Fokus auf nachhaltige Veränderungen, nicht auf kurzfristige Diäten.
  
  
• Kontinuierliche Begleitung
  Regelmässige Checks, Feedback, Gespräche und Anpassungen, damit du dranbleibst.